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Les avancées technologiques se ressentent dans diverses branches de la vie. Elles s’observent même dans presque tous les domaines. Et ce n’est pas le secteur du sport ou celui du bien-être qui en fait l’exception. La preuve, le rameur, un appareil issu de la technologie, mais très prisé par les athlètes et toutes les personnes qui rêvent d’affiner leur silhouette, fait parler de lui depuis quelques années. Comment reconnait-on le rameur ? Quels sont ses divers apports dans la vie de son utilisateur ? Avant de faire la lumière sur les divers apports de l’utilisation du rameur, il serait bon d’avoir une idée sur la présentation de ce dernier. La présentation du rameur Le rameur encore appelé aviron d’intérieur est un dispositif de cardio-training avec lequel on peut reproduire les mouvements de l’aviron de manière fidèle. C’est l’un des appareils de fitness les plus convoités dans le monde. Cet état de choses s’explique parfaitement lorsqu’on analyse de près tous les bienfaits du rameur. Le châssis, la poutre, le cale-pied, le siège coulissant sur un rail et le palonnier qui fait office de rames sont les principaux éléments qui composent le rameur. À ces constituants s’ajoutent une console et un système de résistance qui simule le contact des rames avec l’eau. La console sert à l’affichage des informations d’entrainement et au contrôle des exercices. Quelques apports du rameur Pour cerner un peu les bienfaits du rameur, il convient de se pencher sur les parties du corps qui sont sollicitées dans l’utilisation de cet appareil. Sur le sujet, il faut savoir qu’on travaille à la fois plusieurs muscles du corps. Ces derniers vont des biceps aux ischio-jambiers en passant par deltoïdes, les épaules, les muscles abdominaux et les lombaires. Les mollets, les quadriceps et les fessiers sont également concernés. Cet appareil permet de renforcer le cœur et par la même occasion, augmente l’endurance physique de son utilisateur. Ainsi, comme on peut le constater, le rameur aide à travailler les muscles du corps en ne négligeant ni le haut ni le bas. Statistiquement parlant, c’est une machine sportive qui sollicite 80% environ des muscles du corps. Cet appareil répond aux attentes des personnes qui désirent un maintien de leur forme physique ou un entretien de leur système cardio-vasculaire. Pour alléger le poids ou renforcer sa musculature, il est très utile et efficace.
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